Видео ютуба по тегу دامبل پلاس

20 دقیقه تمرین دمبل بالاتنه - عالی برای مبتدیان
20 دقیقه تمرین دمبل بالاتنه - عالی برای مبتدیان
25 دقیقه تمرین دمبل کامل بدن + HIIT (تمرینات قدرتی و کاردیو)
25 دقیقه تمرین دمبل کامل بدن + HIIT (تمرینات قدرتی و کاردیو)
12 The Most Important Chest Exercises
12 The Most Important Chest Exercises
15 min STANDING DUMBBELL WORKOUT | Full Body | Plus Special Announcement!
15 min STANDING DUMBBELL WORKOUT | Full Body | Plus Special Announcement!
Special Exercises to Get Huge Shoulder Fastest
Special Exercises to Get Huge Shoulder Fastest
15 BEST Exercises for WIDER BICEPS
15 BEST Exercises for WIDER BICEPS
10 min Upper Body Workout With Dumbbells (Arms, Back, Chest) Slimming & Fat Burn!
10 min Upper Body Workout With Dumbbells (Arms, Back, Chest) Slimming & Fat Burn!
лучшие тренировки передних ног (широкие квадрицепсы)
лучшие тренировки передних ног (широкие квадрицепсы)
Dadbod To Daddy Training Chest & Triceps Day - 12-30-2024!
Dadbod To Daddy Training Chest & Triceps Day - 12-30-2024!
10 MIN UPPER BODY + WEIGHTS - Alternative: Big Bottles / for back, chest, arms & shoulders
10 MIN UPPER BODY + WEIGHTS - Alternative: Big Bottles / for back, chest, arms & shoulders
15 Minute Full Body Dumbbell Workout [Strength and Conditioning]
15 Minute Full Body Dumbbell Workout [Strength and Conditioning]